身体を整えることを入り口に、その人の「やってみたい」を広げていく。

身体を動かし、暮らしのことも話す。 佐藤さんと過ごす、週に一度の50分。

痛みや不調があって、以前のように出かけたり、趣味を楽しんだりできない。運動した方がよいと思っても、何をすればよいのか、自分のやり方が合っているのか分からない。佐藤さんのもとには、そんな悩みを抱えた人たちが通っています。

一度に向き合うのは最大3名。身体の動きだけでなく、睡眠や食事、日々の忙しさ、家族や趣味の話にも耳を傾けます。その人が本当はどう過ごしたいのかを知り、今できることを一緒に考えるため。

決まった曜日と時間に通ううちに、同じ時間の人たちが少しずつ顔なじみになることも。身体を動かしながら、諦めていたことや次の楽しみに向かうための土台をつくる。佐藤さんは、そんな場所を目指しています。